谢培培的父母开有一家小面馆，暑假，她选择在小面馆完成这次工作体验。
　　初次体验，谢培培感觉小面馆的工作很繁杂，择菜、收拾碗筷、下面、端面、记住顾客的需要……这让她有些不知所措。然而看看父母，他们做得有条不紊，动作麻利，脸上一直都保持着微笑，对客人热情大方。
　　"原来爸妈每天的工作并不简单！"这是她第一天工作最深的感悟。接下来，谢培培默默地告诉自己要不怕脏不怕乱，从每一件小事做起，尽力帮父母分担工作。
　　以前，她觉得收拾碗筷很油腻，洗碗更是件麻烦的事。现在，只要看到客人离开餐桌，她就会麻溜地将碗筷收走，将剩菜剩汤倒入潲水桶，然后快速地清洗干净。"午餐和晚餐时，客人特别多，所以要尽快地清洗，保证碗筷干净够用。"
　　体验中，最让谢培培自豪的是包抄手，她能迅速地现场包好一碗抄手，经她手的一个个抄手，都是"颜值"很不错的。然后下锅，再端上桌，新鲜、喷香的抄手总会让客人竖起大拇指。谢培培说在读小学时她就学会了这门手艺，如今成了自己的绝活，"这都是因为爸妈的熏陶，如今能给他们帮上忙，我觉得很值得。"
　　经过一段时间的体验，谢培培更深入地了解了父母的工作状态，也更加深刻地体会到了父母工作的艰辛，"我很幸运我的父母始终坚守在自己的工作岗位上，从而容许我亲身体验挣钱的不易以及生活的不易。为了我，他们付出了很多，很感激他们。"谢培培说日后自己会花更多的空余时间到面馆帮忙。职业体验还让她领悟到："若事事用心相待，最终也定会有收获。"

　　杨晓萱的妈妈是一名护士，平日里工作十分辛苦，借这次职业体验的实践活动任务，杨晓萱希望能体验一下妈妈的工作，得到了妈妈所在医院的支持。护士长决定让她从最基本的铺床开始。
　　铺床之前，护士长先对杨晓萱进行了培训，告诉她铺床的重要性："病床是病人睡眠和休息的地方，由于疾病的限制和治疗的需要病人许多活动只能在床上进行，所以病床一定要符合实用、耐用、舒适、平整、紧扎、安全的原则。"
　　随后，护士长拿出消毒之后的床上用品，让杨晓萱观摩正规操作的全过程，接着杨晓萱便穿上护理人员的工作服进行了实践。
　　实践中，原本以为挺简单的铺床，并不容易！"要注意的事项太多了，而且一个人操作起来好费力。"杨晓萱说。原来铺床时要求床单的中缝要对齐床的中线，床单边缘要折成等边三角形再压到床垫下，床单的四个角必须平整紧扎，角底成一条直线，棉胎得s形放入被套后展开……
　　经过实践，杨晓萱感叹铺床不仅要细心、耐心，还要有爱心，"护士们只有把病人当亲人、朋友，才会每天如此不疲倦地铺床和完成其他繁杂的工作吧。"
　　杨晓萱铺床的全过程花了8分50秒，护士们的动作比她要快，一般在5分钟左右就铺好了，然而这短短的几分钟背后是很长一段时间的勤学苦练。"看起来简简单单的动作，实则蕴含着无数不可忽视的小细节，正所谓优秀源于细节，医护人员的辛苦是我们这些平常人所不能想象的。"
　　虽然铺床的结果杨晓萱自己并不满意，但护士长肯定了她，夸她做到了铺床的基本原则。杨晓萱却从中感悟到："对于还在学校读书的我们，真正要体会的并非是这一项一项工作中表面的艰辛，而是背后所带给我们的人生道理。每一位在背后为我们默默付出的人们，我们都应该用甜甜的微笑和一句温柔的'谢谢'来回报他们所做的一切。"

　　褚凡松暑假走进了针灸推拿馆。在他看来，针灸推拿是中医学的重要组成部分，作为中学生的他，感到自己有责任发扬和传承中医文化。
　　于是，褚凡松找到一家有资质的医院，从学徒开始学起了针灸推拿。学习的第一天，老师先给学徒们讲了经络学，"虽然听得云里雾里，但还是感受到了中医文化的博大精深。"褚凡松说。第二天，老师便开始给学徒们做示范，随着一遍又一遍的练习，褚凡松觉得有一丝枯燥，开始感到不耐烦，"就想找一个真实的病人试试！"可真当他面对一个病人时却手足无措，最后以失败告终。"这让我明白了凡事要一步一步来，不能急，要循序渐进。"
　　为期一个暑假的针灸推拿体验很快结束，实践时间是短暂的，但通过这次社会实践，褚凡松学到了很多东西，受益匪浅。"它不仅让我习得一些日常保健的方法来缓解疲劳，还让我意识到了身体健康的重要性，平时要加强锻炼，保护好身体。"
　　此外，褚凡松也感到当今社会中，人们越来越青睐中医，他觉得以后自己可以往这方面发展。
　　这次社会实践，让褚凡松少了些青春的张狂，多了些青春的踏实，少了些青春的迷茫，多了些青春的奋斗。

　　谈起开展暑期职业体验活动的原委，重庆三十二中有关负责人说，当代的学生大多生活条件好，缺少辛勤劳动和体验生活的机会，有的学生不懂得珍惜他人劳动成果，也不懂得如何为社会做贡献。
　　"我们希望通过这次活动，能让学生从课内走向课外，从课本走进社会，去亲自体验工作的不易和生活的艰辛，从而培养学生的感恩心和责任心。"此外，学校还期待学生能在体验中将兴趣爱好和将来的职业发展相结合，为职业规划早做准备。