华龙网-新重庆客户端9月15日20时05分讯（毛虹苏 刘宇） 从教18年，作为学生口中的“青哥”，兰青老师是一名热爱思政教学的老师，是一名勤勉负责的班主任，是一名务实创新的年级主任。在重庆外国语学校，能够帮助学生成为更好的自己，是作为教师最大的责任与追求。

打造民主课堂 允许学生不断试错

培养学生核心素养

“对学生进行正确的引导，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，从而为以后的人生道路打下良好的基础。”在兰青的眼中，思政课堂是“立德树人”的主阵地。

“我觉得在学生心中，我是亦师亦友的，他们对我有七分亲近又有三分畏惧吧。”兰青说道，眼睛弯弯透着笑意。

在政治课堂上，兰青崇尚民主的课堂氛围——在师生平等对话的层面上，引导学生自主探究，让他们带着问题并从探索中去找到答案，培养学生的学科核心素养。

上届高三，有位同学政治学科基础不错，但学科思维能力和答案组织能力较弱，导致政治成绩不突出，且起伏不定。

兰青便鼓励他在课堂上扮演老师的角色，讲解相关知识或者习题，并点评同学的答案，让他站在老师的视角思考问题，培养他的思维能力和语言组织能力。

通过这样的方式，那位同学的变化很大，成为了分析和表达能力突出的学生，政治成绩也明显提升，实现了他考取一流名校的愿望。

兰青说：“其实，在外语校还有很多这样的例子。虽然老师们管理严格，但师生之间的关系很融洽。老师们都会用各种方法去培养同学们的自主学习能力。”

打“养生篮球” 课后绕圈跑步

做学生的“心灵按摩师”

要想成为学生成长旅途中优秀的引路人，兰青表示除了要有先进的教学理念，适合的教学方式外，还要关注学生身心的健康成长。

高2021届1班有几个同学总分处于年级前列，但弱科也很明显，这使他们的自信心受挫，常常感到焦虑迷茫。

作为班主任的兰青了解到这些情况后，与分管本年级的王俊副校长、年级分管教学的伍黎主任以及相关教师共同分析，制定策略。

一方面，年级组织学科教师对这些同学进行刻意训练；另一方面，对他们进行心理疏导，加大他们的体育锻炼力度，坚持每天跑步和打篮球，野蛮其体魄，文明其精神，使身体的强健带动心理的坚强。

“同学们每天至少围绕操场跑三圈，再打篮球。当然，后期临近高考，为了避免太过激烈的运动，班上孩子打的都是‘养生篮球’，虽然不够刺激，但是足以帮助他们释放压力。”兰青说，“同学们特别喜欢‘养生篮球’，觉得对他们心理调适作用很大。”

除此之外，学校还为所有高三孩子开设了心理讲座、安排了定期心理咨询，每月为他们进行“心灵按摩”。

德智融合 五育并举

帮助学生成为更好的自己

重庆市外国语学校以“德智融合”的教育理念培养莘莘学子，提倡“大德”与“大智”。

作为高2024届的年级德育主任，兰青特别重视在起始阶段对学生进行规范教育和劳动教育。

在学校“德智融合”理念的引领下，年级组织班主任团队和科任教师团队，共同探讨制定了高2024届学生行为、学习、班级量化等规范或规定，并组织学生认真学习、落实行动。通过规范教育培养学生良好的学习习惯、生活习惯、交往习惯、思维习惯等。

在学校统一安排下，年级积极组织学生开展劳动实践活动。让学生们在挥洒汗水中懂得劳动的艰辛与光荣，懂得珍惜劳动成果，做到辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动，并以此作用于学科学习，真正做到德智体美劳全面发展。

兰青表示：“大德孕育大智，大智者必有大德。把学生培养成具有和谐身心的健康人、具有高尚品质的文明人、具有厚博知识的现代人、具有国际视野的中国人是作为重外一员的我孜孜不倦的追求。在重外，孩子们能成为更好的自己，教师也一样。”