华龙网-新重庆客户端7月27日15时24分讯（张华）日前，2020年重庆高考成绩公布，重庆八中高2020级20班谢欣颖取得了语文136分、数学149分、外语148分、综合293分，理科总分726分的好成绩。据了解，在三年前的中考里，她也取得了727.5分的高分。对于学习，她有什么经验？我们一起来听她聊聊优秀成绩背后的故事。

谢欣颖和八中吉祥物 张华 摄

726分，她将高考当成普通考试

7月23日，谢欣颖的妈妈在查询完女儿成绩的瞬间就尖叫出声，“你考了726分。”听到这个分数，谢欣颖淡定中还有一点小惊讶，高考结束后自己的估分在701-728分之间，没想到最后的成绩这么好。

在班主任熊翼老师看来，能拿到这个分数是谢欣颖实力的体现。熊翼说，谢欣颖的学习成绩一直很稳定，排在年级前三，大多数时候是年级第一。

“高考可能最重要的心态吧，平时好几个同学和我成绩差不多，我能够拿到这个分数主要因为心态比较放松，把高考当成普通考试。”谢欣颖说，如果把高考看成一场特殊的考试，太过在意就会打破平时的习惯，不能专注在试卷上，影响发挥。

怎么做到心态平和？谢欣颖看来，需要在平时一次次考试中慢慢调节。

其实，即便是学习成绩一直稳定的谢欣颖，在高三也遭遇两次起伏，成绩后退到了十几名，语文考过110分，“语文本来是我的强项，当时太自信了，选择题错得非常多，后来我通过多练高考真题，分析题目的措词和错题，总结到本子上去归类，花了3个月慢慢找到了感觉。”

学习方法是专注课堂，要不断提问

关于学习方法，谢欣颖毫不犹豫地说“课堂是无比重要的，特别是前期”。

“上新课时一定要边听边思考，内化成自己的知识，如果只是听，那么就是只做了漂亮的笔记，下课后还要再花时间巩固，这是很得不偿失的。上课的专注和思考非常重要。”谢欣颖说，不能只记住知识，她更喜欢去想知识背后的逻辑和深层次的联系。

谢欣颖的数学成绩是149分，她以数学为例，在课堂上高效听课，把一类题归纳到一起，找到共同点，比较在不同情况下的运用，抽出深层次的逻辑。

“课堂一定要高效，并且要多问为什么，不局限于老师讲的知识。”谢欣颖是一个善于提问的学生，不放过每个问题，即使是搞懂了知识点，也会围绕它进行多方面思考。

和许多学霸一样，谢欣颖同样认为错题集非常重要，一步步分知识点、分题型整理。“最重要的是落实，物理、化学、生物，各个学科的集纳要尽早去做，对高三后期的复习有很大帮助。”

谢欣颖与同学一起爬山减压 受访者供图 华龙网发

爱弹琴爱看书，高中每周末爬山减压

谢欣颖的兴趣爱好十分广泛，读书、弹琴、运动、编曲都有涉猎，而钢琴是她的最爱。从5岁开始，谢欣颖便和钢琴结下了不解之缘，并顺利通过了钢琴十级考试。

“上中学后时间比较紧张，练琴的机会不像之前那么多，但每周还是会留出时间来弹琴。”谢欣颖说，到了高三，教室后面的电子琴是大家减压的方式之一，她弹同学听，大家都减压了。

运动也是谢欣颖减压的方式，从高二下期开始，班主任熊老师每周末都带着同学们去爬歌乐山，从第一次爬上山顶要半个小时，到最后只需要19分钟，谢欣颖说，每次爬山就是一次奠基。

“爬山既锻炼了身体，又给了我很大的启发，从最初经历的痛苦到最后登顶的畅快，对我来说是很不容易的人生体验。”

她可不止成绩好

在班主任熊翼眼中，谢欣颖并不是死读书，而是真正将学习当作一种乐趣，他说，谢欣颖的课堂效率非常高，不放过每一个知识点，这让身为老师的他感到很大的“压力”，她不但把老师讲的知识接收了，还有自己的思考。

谢欣颖可不止成绩好，执行力也很强。高一下期，在参加完学校艺术节表演后，她策划着原创一首班歌，并利用周末进行了编曲。“用手机录音，不断完善。”

初二到高三，20班每天有10分钟的英文演讲时间，在谢欣颖的带领下，全班同学轮流上台，针对班级实际情况阐述观点，交流思想，班级凝聚力得到提升的同时，同学们的英语水平在实践中得到锻炼。据了解，今年高考，20班的英语平均分在140分以上。“在一次班长选举中，全班52名学生参与不记名投票（全班实际58人），谢欣颖拿到了51票。从这一点就可看出，全班同学对她的各方面都很认可。”