华龙网-新重庆客户端2月21日18时13分讯（向虹谕）面对“加长版”的寒假，孩子们“宅”在家里时间越长，就越容易产生烦躁、恐惧、倦怠、担心等不良情绪。如何才能克服负面情绪的影响，赶走长期在家产生的心理“小感冒”呢？

日前，渝北巴蜀小学教师何静思、谌渝，在渝北区进修学校的指导下，以责任为轴、担当为笔，从实际出发，立足儿童家庭生活，设计制作了《来吧，一起赶走心理“小感冒”》微课程，进而帮助、指导更多学生的心理健康。

据悉，《来吧，一起赶走心理“小感冒”》微课以反常的行为篇、情绪的秘密篇、学会调节篇三个篇章展开，使学生在愉快的氛围下发现情绪的秘密，明白情绪调节的必要，掌握情绪调节的方法。最后引导学生结合实际情况自己制定一个《家庭愿望清单》，积极展开情绪调节。

据学校相关负责人表示，聚焦学生发展，助力健康成长，是每一位教师的责任与担当，微课的创设，正是两位教师在抗疫这一特殊时期守护学生心理健康的完整体现。他们用实际行动担起作为教师的责任，守护学生，诠释了作为巴蜀教师在平凡岗位上“守初心、担使命 ”的责任与担当。