华龙网-新重庆客户端2月11日17时34分讯（凃小义）为了确保打赢这场疫情防控阻击战，落实《教育部关于2020年春季学期延期开学的通知》和市委市政府的统一部署和要求，重庆市教委决定延迟开学。学校延迟开学，同学们在家的时间变得更多了，我们怎样度过这段时光呢？别急，两江小学“非常6+1”为你支妙招！

一、六个“自主行动”助成长

我的时间我做主

从小学会安排和管理时间，既是一种习惯，也是一种能力。在延迟开学期间，制订一份自己的作息时间表，明确起床、阅读、看新闻等具体时间，并邀请家长指导、自己认真执行。

作息时间表的呈现方式有很多，同学们可以根据自己的喜好个性化设计你的作息时间表哟！

同学们可以在朋友圈、班级群里晒一晒自己的作息时间表，接受老师、同学和家长的监督。

生活习惯我养成

居家这段期间，同学们容易玩起来没有节制，这无疑会影响开学后的学习状态。记住，良好的生活习惯是身体健康的重要前提。

1.按时作息，早睡早起，养成健康、有规律的生活习惯。

2.不要沉溺于看电视、玩游戏，注意保护好视力。

3.加强身体锻炼，在学校体育老师为你们精心制作的指导课程下和爸爸妈妈一起运动起来，每天锻炼一小时。

学习习惯我最好

同学们“宅”在家里，相信此刻大家都特别担心应该如何学习。别着急！学校和老师已经做好了充分的准备，让你们在家也能轻松学习。希望同学们做到：

1.预习新知的习惯。我们提前预习未学过的新知识，养成主动预习的习惯。开学后也要坚持下来，预习做好了，学习就能事半功倍；

2.复习归纳的习惯。把学过的功课进行复习、归纳，抓住应掌握的重点和关键，形成知识体系，还可以建立错题本，归纳易错知识点。

3.勤于思考的习惯。在学习过程中勤于思考，及时发问。家长解答不了的，可以通过网络、电话和老师联系，提问是主动学习的好习惯。

国家大事我关注

关心国家大事，懂得为国事担忧，是难能可贵的成长。

新冠肺炎是近期大家最为关心的话题，我们可以每天收看新闻联播、搜索新闻报道等方式了解新冠肺炎疫情，做好自身的防御保护，关注一线坚守的“战士”们的事迹：钟南山院士的逆行，一线医护人员的日夜守护，清洁工人坚持维护城市环境，交通警察坚守在每一个交通路口……我们会感受到“责任”二字的重量，体会到这些“战士”替我们扛下了不易，我们应对他们常怀尊敬与感恩。

同学们，从时事中学会获取信息资料，做下记录，制成手抄报；选择你最感动的事情，写下你的感受；大家可以在班级群和同学们一起交流共勉。

课外阅读我最广

广泛阅读，不仅可以增长知识，而且能有效提高我们的表达能力和写作水平。这段时间正是大量阅读的绝佳时期，我们要多读书、会读书。

1.登陆“开口即美”APP，完成老师推荐的阅读篇目。

2.根据自己的兴趣爱好，选择更多的读物，如故事、传记、诗歌、名著、散文等。

3.学会理解和鉴赏书籍，做好摘抄和写下读书心得，不断丰富自己的精神世界。

热爱劳动我最棒

同学们，勤动脑、勤动手，劳动最光荣！它不仅可以锻炼你们独立的生活能力，还可以体现你们的责任心。

1.家庭的清洁卫生打扫，你们可以出出力；自己的衣服自己洗；尝试在爸妈的指导下学做饭等。

2.找找家里废旧的物品，发挥你的创新精神，尝试制作一些科技小发明或是手工作品。

3.大家可以把自己劳动的过程和制作的作品，通过图片加文字，或制作美篇等形式，在班级群里进行交流展示。比一比，谁最棒！

二、一个“咨询平台”促健康

这次新冠肺炎疫情来势汹汹，牵动着14亿国人的心。面对如此严峻的疫情，难免会令人恐慌、疑惑。没关系，孩子们可以给老师打电话，老师来帮助你！另外，重庆高校也面向社会开通了心理支持热线和网络心理辅导服务，你们还可以通过每日8:30—17:30拨打以下高校的心理咨询热线或发送邮件的方式解决问题。