渝北区花园新村17岁的小静(化名)因长期听MP3学英语和流行歌曲，每晚都须戴着耳机听音乐才能入睡。几天前，妈妈没收了她的MP3，她居然连续3天失眠，昨日，妈妈带她到西南医院心理门诊咨询。

　　据了解，小静在我市某校读高一，母亲王女士在女儿16岁生日时送她一部MP3。近1年来，小静已习惯临睡前听完英语或歌曲后睡觉。王女士非常担心，认为小静听歌睡觉会影响睡眠，便把女儿的MP3没收了。没了MP3，小静竟连续3晚睡不着。

　　西南医院心理门诊科医生说，像小静这样喜欢听着音乐睡觉的年轻人并不少见。最近研究发现，睡前听音乐对睡眠并没有实际的帮助，反而快节奏的音乐可能导致醒来的次数增多。医生称，小静的行为实际是一种“瘾”，可以让小静通过睡前阅读英语书等方法改善对MP3的依赖度。

　　(记者 韩锦卫 通讯员 何肖黄)