“反正也学不进去，一个通宵也只要5元钱。”在沙坪坝一家网吧里，重庆一高校大二学生肖军(化名)已连续玩了7个通宵。

　　记者调查发现，不少大学生返校后也出现了类似玩心难收的情况。

　　连续7天通宵上网

　　肖军平日最大的兴趣就是上网，当被问到为何不在新学期积极投入学习，而是泡网吧时，肖军说：“这也是最能让我兴奋的东西。”

　　肖军在网吧一般是玩网游，或是在线看武侠小说。早上8点就回到宿舍睡觉，有时要睡到下午四五点才起床。肖军到学校后，已连续7天这样上通宵了，这让他看上去皮肤干黄，气色很差，整个人显得格外消瘦。

　　肖军对于“开学”并没有特别的概念。他说，本来自己也打算在新学期重新投入全新的学习生活中，但是一想到离期末考试还早，而且网游正玩到关键阶段，就不自觉地到网吧通宵“战斗”了。而且，还有几个同寝室的“战友”，也是经常和他一起在网吧通宵奋战。

　　生理心理两方面调节

　　鉴于这类情况，教育心理专家丁祉表示，大学生返校后容易出现开学倦怠情绪，不能很快进入学习角色。要调整好状态，大学生首先要从生理上进行扭转，比如可以尝试早上或晚上到操场跑步，或者参加一些社团或培训活动，调节生物钟。

　　同时在心理方面，丁老师建议，大学生应该给自己树立一些短期和长期目标，“应该及时反省，找出自己的优势，不能放弃。”丁老师说，要建立积极向上的心态，给自己定目标，并为此努力，这样才有动力投入到学习生活中来。

　　记者 戴宇 实习生 杨智威