华龙网-新重庆客户端讯（许义丽）从2000年起，每年的5月25日被定为全国心理健康日。这个日子提醒我们，要关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

为迎接这一天的到来，今（16）日，重庆求精中学第十届心理健康活动周正式启动。本周，学校将以丰富多彩的趣味心理小游戏、心理健康微讲座、现场心理咨询、心理委员培训等活动，用“心”呵护求精学子健康成长。

心理健康专家现场赠送“快乐秘方”

“同学们，你们知道怎样才能收获真正的快乐吗？”启动仪式上，渝中区心理健康教研员佘仁叶围绕主题《我真实我快乐》，用生动形象的案例、深入浅出的讲解，赢得了学生阵阵掌声。

分享中，佘老师不时提出发人深省的“灵魂拷问”——“回忆最近几天，令你感到幸福的事情是什么？”佘老师与同学们热情互动，展示的图片、案例形式多样，引发共鸣和思考，帮助同学们认识到“只要你认认真真做事，换换角度看问题，常常留意积极情绪，不抗拒消极情绪，真诚待人，一致表达，就会拥有快乐！”

坚持10年 为每个学生建立心理健康档案

谈到求精中学的心理健康教育工作，佘老师不禁竖起大拇指“求精中学的心理健康教育工作很扎实，集全面性、持续性、专业性于一体。”

据了解，求精中学拥有渝中区首个心理教研组，吕玮、蒋京灵、周国蔚三位专职教师，多次在市区级心理赛课、论文评比中获奖，逐渐成长为渝中区乃至重庆市心理健康教育学科骨干教师。其中，吕玮老师在2007年就已获得重庆市首届心理健康赛课一等奖第一名。

值得一提的是，2013年以来，学校坚持为每一名新生做入学心理测评，并建立心理档案，关注每一位学生的心灵成长。不仅如此，学校心理健康活动周、心理委员培训、心理社团均已坚持10年。2019年，求精中学心理社还被评为重庆市首批优秀社团。

校长呼吁学子“给心灵多一份关注”

“求精中学之所以如此重视心理健康工作，是因为我们知道，心理健康是一个人成人成才成功的基石，我们希望看到每个求精学子都向着阳光健康成长！”求精中学校长费春斌指出，中学阶段是人生发展的关键阶段，也是心理问题的“井喷期”。

“我们可能面对学业的压力，人际交往的困难，亲子关系的冲突，生涯规划的迷茫等问题。学校希望通过全方位、多网络的心理健康工作，培养同学们积极乐观的心态，用自己年轻的心去感受生命的活力，去体会社会交往的和谐，去享受身心健康的欢乐和中学生活的美好！”

费春斌校长还呼吁求精学子们，积极行动起来，多学习心理健康知识，多寻求心理帮助，多参加体育锻炼，看一本好书，看一部励志电影，给心灵多一份关注，爱自己，爱他人，呵护心灵，快乐成长！